20 Things Confident People Never Do

Her heart was pounding. A dozen pairs of eyes were staring her way. The only thing between her and complete nakedness was a thin robe. And she was about to drop the robe, step up on a platform, and stand before all of these people without a stitch of clothing. The instructor looked at her, letting her know the time had come. She took a deep breath and let the robe fall to the floor. She’d never felt so exposed, so vulnerable.	Її серце шалено калатало. Десяток пар очей витріщилися на неї. Єдине, що знаходилося між нею і повністю оголеним тілом, був тонкий халат. І вона збиралася скинути його і стояти перед цими людьми зовсім без одягу. Інструктор подивився на неї, даючи зрозуміти, що час прийшов. Вона глибоко вдихнула, і халат впав на підлогу. Вона ніколи не відчувала себе настільки вразливою.
After a few minutes of staring over the heads of everyone in the room, she dared to look at a few faces. They were intently focused on sketching her, their faces composed in intense concentration. They weren’t judging her. They were viewing her body as something beautiful, something to be rendered on paper with emotion and grace. She was art. She began to relax. Over the next hour, she not only felt confident standing naked before these artists — she felt empowered. Not so much because she was showing off her body, but because she dared to do something she feared so deeply. If she could do this, she could do anything.	Через кілька хвилин, дивлячись поверх голів всіх присутніх, вона наважилася поглянути на кількох людей. Вони були зосереджені на її ескізі, їх обличчя були серйозними. Вони засуджували її. Вони дивляться на її тіло, як на щось прекрасне, щось, що можна зобразити на папері. Вона була мистецтвом. Вона почувалася вільніше. Впродовж наступної години вона не тільки була впевнена в собі, стоячи голою перед цими художниками - вона відчувала свободу. Не стільки тому, що показувала своє тіло, а тому, що наважилася зробити те, чого так глибоко боялася.
Imagine that feeling — having the self-confidence to fearlessly do anything you set your mind to. Imagine being able to drop your metaphorical robe and master the thing that scares you. Most confident people weren’t born that way. Like everyone, they’ve had their share of fears and insecurities. But confident people haven’t allowed those fears and insecurities to control their destinies. They’ve learned to be proactive in changing the thoughts, behaviors, and decisions that keep them stuck in a compromised and contained life.	Уявіть собі це почуття – бути впевненим у собі і безстрашно робити все, що тільки спадає на думку. Уявіть собі можливість відмовитися від вашого метафоричного халату і зважитися на те, що лякає вас. Більшість впевнених у собі людей не народилися такими. Як і всі, вони мали свої страхи і невпевненість. Але впевнені в собі люди не дозволили цим явищам контролювати їх долю. Вони навчилися грати змінювати свої думки, поведінку і рішення, які стримують їх зробити якийсь крок.
Here are twenty things confident people never do:	Ось двадцять речей, які впевнені в собі люди ніколи не роблять:
1. Tell themselves stories Confident people don’t lie to themselves. They don’t believe the negative thoughts like, “I’m too old,” or “I’m not smart enough,” or “I’m not attractive enough.” They don’t hide behind denial or limiting beliefs so they have an excuse to remain stuck in the status quo. They are real with themselves, even when the truth seems daunting.	1. Не розповідають про себе неправду Впевнені люди ніколи не брешуть про себе. Вони також не вірять в такі негативні думки, як «я занадто старий», або «я недостатньо розумний», чи «я недостатньо привабливий». Вони не заперечують цього, але й не поширюють про себе подібну інформацію. Вони правдиві самі із собою, навіть якщо правда здається складною.
2. Avoid speaking up They have ideas and beliefs and can freely share them in personal and business settings. They have personal boundaries and can kindly communicate them to people who try to step past those boundaries. They don’t clam up for fear of saying the wrong thing, stepping on toes, or looking foolish. They’ve learned how to communicate with confidence in an emotionally mature way.	2. Не хваляться тим, чого ще не зробили У них є ідеї і переконання, і вони можуть вільно поділитися ними в особистих і ділових розмовах. Але у них є також особисті кордони, через які вони ніколи не перетинають і не вихваляються наперед. Це не страх, що хтось може зруйнувати їхні плани. Це просто бажання не виглядати нерозумно.
3. Let failure hold them back Confident people understand failure is necessary for success. They know failure holds many lessons that can be used for the next attempt. Of course they feel the sting of failure and must take time to grieve it, but they are able to move past it and try again — as many times as necessary. Failure isn’t an excuse to quit.	3. Не падають у відчай після відмови Впевнені люди розуміють, що їх недоліки - не перешкода успіху. Вони знають: відмова - це просто урок, висновки якого можуть бути досить корисними для наступної спроби. Звичайно, вони засмучуються, коли їм відмовляють, але вони здатні пережити це, забути і рухатися далі, намагаючись знову - стільки разів, скільки необхідно. Відмова не привід, щоб відмовитись від задуманого.
4. Please others to win approval They don’t compromise their own desires, goals, or needs in order to make others like them or approve of them. They don’t succumb to the “need to please.” They can tolerate the discomfort of disappointing others or not fitting in when it’s in their own best interest or allows them to be authentic.	4. Не потребують чужого схвалення Вони не ставлять під загрозу свої власні бажання, цілі й потреби для того, щоб оточуючі схвалили їх. Їх вчинки і вибір не залежать від чужої думки, а керуються тільки розумом і відчуттям необхідності тих чи інших дій. Вони здатні терпіти дискомфорт, який створюють ті, хто розчарувався в них, коли це в їхніх власних інтересах або дозволяє їм не відступати від своїх цілей.
5. Over-focus on appearance When you’re self-confident, you have a healthy relationship with your appearance. You improve the things you can, put your best foot forward, and strive to be healthy and well-groomed. And then you accept yourself as you are. You understand appearance does not define you or reflect your ability to be successful. Confident people have enough self-respect to stay fit and eat healthy foods because they know their bodies deserve to be cared for properly.	5. Не забувають про зовнішній вигляд Якщо ви впевнені у собі, у вас є здорове ставлення до власної зовнішності. Ви намагаєтеся поліпшити те, що можете, і прагнете бути здоровим і доглянутим. І тоді ви приймаєте себе, любите і поважаєте. А це дуже важливо для успіху. Ви розумієте, що зовнішність не визначає вас, але частково вказує на вашу здатність бути успішним. Впевнені люди мають достатньо самоповаги, щоб залишатися у формі і їсти здорову їжу, тому що вони знають, що їх тіла заслуговують того, аби за ними відповідно доглядали.
6. Have poor body language They don’t avoid eye contact. They don’t keep their arms crossed or heads down. They don’t forget to smile frequently or offer a firm handshake. They’ve learned that even when they aren’t feeling confident, their body language can help turn that around. They know by practicing confident body language, they are sending positive messages to their brains to reinforce the feelings confidence. And other people will view them as confident, which further empowers them.	6. Не забувають про жести і міміку Вони не уникають зорового контакту. Вони ніколи не опускають голову вниз. Вони не забувають посміхатися і завжди вітають людину міцним рукостисканням. Вони точно знають, що навіть тоді, коли мовчать, їх жести, погляди чи міміка можуть говорити про щось. Вони постійно практикують невербальний спосіб спілкування. Це викликає довіру співрозмовника.
7. Put others down to feel good They don’t need to undermine other people or make negative comments about their success or wealth in order to build themselves up. They are genuinely happy for the successes of others and allow themselves to feel inspired by those successes. They don’t assume successful people have something special others don’t have. They look to other happy, successful people for ideas and motivation to create this same success occur in their lives.	7. Не принижують інших, щоби відчути себе краще Їм не потрібно говорити погано про інших людей або робити негативні коментарі про їх успіх чи багатство, щоби краще зобразити себе. Вони по-справжньому радіють чужим успіхам і надихаються ними. Вони розуміють, що успішні не заздрять, а досягають всього самі. Вони дивляться на інших щасливих, успішних людей і це служить їм мотивацією, щоб стати кращими, більше працювати і досягти того ж успіху в житті.
8. Try to hide their mistakes People with self-confidence know that mistakes are inevitable, and they are quick to own up to them. They apologize when necessary and do what needs to be done to fix the situation. They don’t cast blame elsewhere or try to pretend the mistake wasn’t really a mistake. They take full responsibility for their actions and decisions.	8. Не приховують свої помилки Впевнені в собі люди знають, що помилки неминучі, але їх можна виправити. Тому не варто акцентувати свою увагу на них. Вони вибачаються, коли це необхідно, і роблять все необхідне, щоби змінити ситуацію. Вони не відкидають власну вину, не перекладають її на іншу людину і не намагаються зробити вигляд, що помилка в дійсності зовсім і не помилка. Вони несуть повну відповідальність за свої дії та рішення.
9. Settle for mediocre Self-assured people have a vision for what they want, and they go for it. They don’t hold back and allow their fears to keep them from trying. They push themselves to go above and beyond. They set the bar high for themselves and demand excellence. They know they are as deserving of the best in work and life as anyone else.	9. Не погоджуються на менше У них є усвідомлення того, що вони насправді хочуть, і вони йдуть до своєї цілі. Вони не стримують себе і не дозволяють своїм страхам перешкодити їм дійти до мети. Вони змушують себе йти вище і вище. Вони встановлюють значні цілі для себе і вважають, що немає межі для досконалості. Вони знають, що заслуговують найкращого в роботі і в житті.
10. Avoid connecting with others Staying isolated and disconnected is a sign of low self-confidence. You don’t want to put yourself out there in front of others because you don’t want them to see you fail, look foolish, or pass judgement on you. With self-confidence, you don’t avoid connecting with others. You seek it out. You see the value in having a community of people with whom you share ideas, friendships, partnerships, and inspiration. You reach out and intentionally make these connections.	10. Не уникають спілкування з іншими людьми Ізоляція від суспільства – ознака невпевненості в собі. Ви ж не хочете бути саме таким для інших, ви не хочете виглядати нерозумно, і щоб ваша відчуженість стала причиною осуду. З впевненістю в собі ви не будете уникати спілкування з іншими людьми. Навіть зовсім навпаки - ви будете шукати його. Ви бачите необхідність цього спілкування з людьми, з якими ви обмінюєтеся ідеями дружніми і партнерськими, і стаєте натхненням один для одного.
11. Resist learning new things Those with confidence want to be life-long learners. Even when they are experts in their fields, they have a learner’s mindset, knowing there is so much more in life to achieve and so many ways to grow. They aren’t entrenched in old ways of doing things or old beliefs about what is right or best. They look for ways to stretch themselves through new endeavors.	11. Не чинять опір можливості дізнатися багато нового Вони з впевненістю бажають постійно навчатися. Навіть тоді, коли є експертами в своїх областях, у них є менталітет учня, знаючи, що це дозволить досягти набагато більшого в житті і дає багато способів подальшого росту. Вони не зациклились на старих способах ведення справ і не воліють притримуватись старих уявлень про те, що правильно або краще. Вони шукають способи, щоб розвивати себе за допомогою нових знань.
12. Focus more on weaknesses than strengths Many people think they should put more time into strengthening their weaknesses. Those with confidence understand that success comes with continuing to improve upon your strengths. They are able to accept their own weaknesses gracefully, and put more time and effort into endeavors where they know they’ll have more likelihood of success. They maximize their time and energy this way and don’t feel bad about it.	12. Не приділяють уваги слабким сторонам більше, ніж сильним Багато людей думають, що вони повинні приділяти більше часу зміцненню їх слабких сторін. Але впевнені в собі люди розуміють, що успіх приходить з поліпшенням своїх сильних сторін. Вони здатні приймати свої власні слабкості витончено, і приділяти більше часу і зусиль справам, де вони впевнено будуть мати більше шансів на успіх. Вони витрачають свій час і енергію таким чином, щоб відчувати себе добре і комфортно при цьому.
13. Compromise their values Having defined core values gives you foundational principles for anything you pursue in life. Living in alignment with these values ensures you will never compromise yourself or what you hold dear. With confidence, you use these values as you make decisions in your life and work, even if it means giving up something desirable in the short term.	13. Не забувають про компроміси Визначення цінностей в житті дозволяє виокремити основні принципи, якими ви користуєтесь в житті. Жити у відповідності з цими принципами означає, що ви не підете на компроміс і не відмовтеся від цінних для вас речей. З впевненістю ви використовуєте ці принципи, приймаючи рішення в своєму повсякденному житті і на роботі. Але іноді доводиться йти на компроміс, навіть якщо це означає відмову від чогось бажаного в короткостроковій перспективі.
14. Avoid seeking help when they need it When you are confident, you don’t feel “lesser than” when you need help or support. You recognize that asking for help is a sign of strength and self-worth, not weakness. When you have a problem you can’t figure out or you’re dealing with unexpected painful emotions, you don’t hesitate to reach out to a friend or professional.	14. Не бояться звертатися за допомогою, коли її потребують Коли ви впевнені в собі, ви не відчуваєте себе приниженим, якщо вам потрібна допомога або підтримка. Ви визнаєте, що пошук є ознакою сили і самоповаги, а не слабкості. Якщо у вас є проблеми, не соромтеся звернутися до друга або професіонала.
15. Ignore their own intuition and judgement Self-confident people don’t assume other people have all the answers or know best. They value their own good judgment and listen to their own intuition. They recognize they have the ability to come up with the answers for most situations on their own. They can seek input and guidance, but also can feel comfortable making a final decision when the time comes.	15. Не ігнорують власну інтуїцію і судження Впевнені в собі люди не вважають, що інші мають відповіді на всі питання або щось краще знають, ніж вони. Вони цінують свою власну розсудливість і дослухаються до власної інтуїції. Вони визнають, що у них є можливість знайти відповіді в більшості ситуацій самостійно.
16. Neglect to improve their skills So much of low self-confidence comes from not having the skills or training needed for great success. Those with confidence see clearly what they need to do to improve their chances of success, and they are willing to commit the time and energy into improving their skills, advancing their training, or getting more education in order to be more confident in their abilities.	16. Не нехтують можливістю поліпшити свої навички В більшості невпевненість в собі походить від відсутності навичок або підготовки, необхідних для успіху. Впевнені в собі люди чітко розуміють, що вони повинні зробити, щоби поліпшити свої шанси на успіх, і вони готові витрачати час та енергію, удосконалюючи свою майстерність, просуваючись у навчанні, або отримуючи більш високий рівень освіти для того, щоби бути більш впевненими у своїх силах.
17. Try to change their personality You can be an introvert or an extravert and still be confident. You can be a left-brained or a right-brained thinker and still be confident. Confident people understand that self-assurance comes from feeling good about who you are and what you can achieve by being completely authentic. They don’t try to be someone they’re not. Self-acceptance is a vital element of self-confidence.	17. Не намагаються змінити свою особистість Ви можете бути інтровертом або екстравертом і при цьому бути впевненим у собі. Впевнені люди розуміють: самовпевненість походить від відчуття, що ви можете багато чого досягти, будучи повністю автентичним. Вони не намагаються бути кимось іншим. Самосприйняття є життєво важливим елементом впевненості в собі.
18. Look to their love relationship to fulfill them People with low self-confidence often have poor relationships since they feel needy and insecure. Because they aren’t confident in themselves, they hope they’ll be fulfilled by getting constant reassurance and attention from their partner. But people who are self-assured understand they need to love and respect themselves in order to have a strong and healthy love relationship. They are willing to learn the skills of emotional intelligence and healthy communication and conflict resolution.	18. Не дивляться на чужі стосунки і не намагаються їх повторити Люди з низькою самооцінкою часто мають погані стосунки, оскільки вважають себе нужденними. Вони не впевнені в собі і вимагають увагу від свого партнера. Але впевнені люди розуміють, що вони повинні любити і поважати себе, щоб мати міцні відносини.
19. Over-complicate their lives Often when we’re lacking confidence, we create an “adrenaline fueled” lifestyle in order to avoid facing our insecurities or act on our deepest desires. Confident people know what they want in each area of their lives and find a way to balance and prioritize. They are comfortable making hard decisions and saying no to some things in life in order to experience the best of what they want the most.	19. Надмірно не ускладнюють собі життя Часто, коли вам не вистачає впевненості, ви створюєте такий спосіб життя, який допомагає вам уникнути всіх неприємностей. Впевнені люди знають, чого вони хочуть у кожній сфері свого життя і знаходять способи збалансувати їх. Іноді вони приймають жорсткі рішення, забороняють собі деякі речі, щоб відчути найкраще з того, чого вони хочуть найбільше.
20. Assume they are done improving their confidence Living with confidence requires a lifetime commitment to practicing the skills of confidence. Those who understand this realize there will be times in life when their strength will be tested, when they will falter and fail. But they have an arsenal of skills to draw from in order to boost their own confidence when they are down. They recognize the tremendous value of these skills because they know how powerful self-confidence is and how profoundly it has upgraded their life.	20. Не бояться довіритися собі У цьому складному житті часто доводиться звертатися за допомогою саме до себе, але багато хто не довіряє собі. Їм здається, що вони чогось не зможуть, їм щось не вдасться, і що у інших все вдається краще. Потрібно навчитися довіряти собі, і тоді кожна започаткована справа дійде до свого логічного завершення.
Do you see yourself in any of the behaviors confident people never do? If so, remember self-confidence is a skill you can learn, just like any other skill. You don’t have to accept low self-confidence as your life sentence. You can feel empowered and proud of who you are and what you can achieve. Drop the robe of fear, self-doubt, and inaction, and do something that will upgrade every aspect of your life — rebuild your confidence. By Barrie Davenport Follow Me On Facebook HERE	Чи бачите ви себе в будь-якому з цих пунктів? Якщо ні, пам'ятайте, впевненість у собі - це вміння, яке можна отримати, як і будь-який інший навик. Ви не повинні миритися з невпевненістю у собі, як з довічним ув'язненням. Ви можете відчувати себе повноцінним і пишатися тим, хто ви і чого можете досягти. Скиньте халат страху, невпевненості в собі і бездіяльності, і робіть те, що буде покращувати всі аспекти вашого життя. Translated by VIA